Memaafkan Dan Melupakan

Salah satu langkah yang paling dasar menuju kebahagiaan adalah memaafkan. Namun, kebanyakan dari kita mengatakan, "Ya benar, memaafkan pengkhianatan! Kemarahan yang dapat dibenarkan. "Menahan dendam yang tertanam dalam hati kita dan membuat masalah dimasa lalu, sementara masalah itu muncul dimasa yang akan datang". Sebagian dari masalah itu adalah bahwa banyak kata-kata kita yang tidak benar karena ketidakmampuan kita sendiri untuk mendengarkan! Ini mirip dengan seorang balita yang bingung dan mencoba membuat dirinya dipahami orang dewasa yang bermaksud baik. Hasilnya adalah marah-marah.

Kita cenderung melihat orang lain yang mempunyai ciri-ciri mirip dengan kita sendiri. Dan ketika kita tidak menyukai seseorang, seringkali hal itu adalah sesuatu yang ada dalam diri kita sendiri yang tidak kita sukai. Jadi, ketika kita marah dan tidak dapat memaafkan, kita tidak bisa merasa bahagia. Ini adalah diri kita yang tidak bisa memaafkan. Lagi pula, kita membiarkan diri kita sakit! Setelah kita memaafkan diri kita sendiri untuk kegagalan dan dianggap pengkhianatan, kita akan mampu memaafkan orang lain. Orang yang paling sulit untuk memiliki belas kasihan adalah diri sendiri. Ketika kita gagal pada sesuatu hal, kita menganggap diri kita gagal. Saatnya untuk memisahkan diri kita dari apa yang kita lakukan. Ketika kita memaafkan diri sendiri untuk kekalahan masa lalu, kita dapat naik ke tingkat berikutnya untuk memperbaiki semua hubungan intim kita.

Setiap orang mendengar suara-suara di kepala mereka - kebenaran dan keburukan. Bukankah logis untuk menyaring keburukan? Kita semua tahu bahwa jika kita memiliki rasa sakit dalam tubuh, semakin kita fokus pada rasa sakit, semakin sakit dan membuat kita mudah marah dan berfikir negatif. Ketika kita terganggu atau memberikan perhatian kita kepada hal-hal yang kita nikmati, rasa sakit berkurang dan menghilang.

Jiwa yang tenang dan pikiran merasa bahagia, sekakan-akan fokus pada kata damai. Ketika kita bertengkar dengan orang lain secara emosional, kita tidak bisa berdamai dengan diri sendiri. Kita telah memberikan kekuatan kita kepada orang-orang yang telah menyakiti kita, yang memungkinkan mereka untuk terus menyakiti kita.

Ingat kita cenderung untuk membuat rincian yang kita ambil sebagai fakta. Ini sifat manusia untuk menciptakan cerita tentang segala sesuatu hal dan menambah atau mengurangi dari isi yang sebenarnya. Namun, cerita subjektif ini berubah sesuai dengan perubahan situasi kehidupan kita. Yang lebih percaya diri kita, yang ramah penafsiran. Kebaikan membentengi harga diri Anda.


Untuk memfasilitasi proses pengampunan:
* Periksa apa yang Anda katakan kepada diri sendiri. Apakah Anda bersandar ke negatif atau positif?
* Dapatkah Anda terbuka kepada orang lain dengan sudut pandang dan menerima pendapat yang berbeda?
* Apakah Anda mengharapkan lebih dari orang lain daripada diri Anda sendiri?
* Apa yang benar-benar mengganggu Anda: Bahwa seseorang menyakiti Anda atau bahwa Anda membiarkan diri anda untuk menjadi sakit?
* Untuk mengubah kerangka kemarahan Anda: Alam semesta mengirimkan orang yang menyakiti Anda untuk mengajarkan pelajaran. Ini adalah rasa sakit yang sedang tumbuh. Memaafkan adalah bagian dari pelajaran.